{"id":18,"date":"2020-10-23T06:14:35","date_gmt":"2020-10-22T23:14:35","guid":{"rendered":"https:\/\/newyoubible.com\/?p=18"},"modified":"2024-09-20T16:49:30","modified_gmt":"2024-09-20T09:49:30","slug":"pomodoro-technique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.newyoubible.com\/?p=18","title":{"rendered":"\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 Pomodoro Technique"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"gb-headline gb-headline-6de81ea7 gb-headline-text\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 Pomodoro Technique<\/h1>\n\n\n\n<p><strong>Pomodoro<\/strong>&nbsp;\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 (Focus) \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e39\u0e08\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46\u0e04\u0e19 (\u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22)<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"pomodoro-\u0e04\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\">Pomodoro \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"799\" height=\"533\" src=\"https:\/\/staging.newyoubible.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pomodoro-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19\" srcset=\"https:\/\/staging.newyoubible.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pomodoro-2.jpg 799w, https:\/\/staging.newyoubible.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pomodoro-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/staging.newyoubible.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pomodoro-2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 799px) 100vw, 799px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Pomodoro<\/strong> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e34\u0e14\u0e04\u0e49\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22 <em><strong>Fra<\/strong><\/em><strong><em>ncesco Cirillo<\/em><\/strong> \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1b\u0e35\u0e04.\u0e28. 1980 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e46\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 Pomodoro \u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e34\u0e15\u0e32\u0e25\u0e35 \u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 Tomato \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e35\u0e49\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27 (Timer) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e23\u0e07\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28\u0e17\u0e35\u0e48 Cirillo \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e43\u0e19\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0e2b\u0e25\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07-pomodoro\">\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07 Pomodoro<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33<\/li><li>\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e32\u0e2c\u0e34\u0e01\u0e32\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e08\u0e30\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/li><li>\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 3-5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/li><li>\u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e19 4 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 15-30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/li><li>\u0e22\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 1 \u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e04\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33-pomodoro-\u0e43\u0e2b\u0e44\u0e14\u0e1c\u0e25\">\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33 Pomodoro \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 Pomodoro \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07 Focus \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e19\u0e48\u0e27\u0e41\u0e19\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 Pomodoro \u0e19\u0e35\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e20\u0e32\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e40\u0e17\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e19\u0e47\u0e15<\/li><li>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 Pomodoro \u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e20\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33 Pomodoro \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01\u0e22\u0e01\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 Pomodoro \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48<\/li><li>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e23\u0e04\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e27\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e48\u0e07 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